Consells

Portar una vida activa significa abandonar el sedentarisme i una sèrie de patrons inadequats respecte a la nostra activitat física que, a la llarga, poden influir negativament en la nostra salut: sobrepés, malalties cardiovasculars, etc.

És molt important que tinguem present que el nostre organisme està desenvolupat, tant estructural com fisiològicament, fins i tot mentalment, per al moviment.

Per tant:

- Establir una rutina diària
- Mantenir-se hidratat
- Fer exercicis físics
- Alimentar-se adequadament

La FAFAC ha creat conjuntament amb els Mossos la polsera identificativa per a persones amb Alzheimer

Aquesta polsera ajuda a identificar al malalt extraviat ja que conté informació de contacte i altres dades d’interés de la persona afectada. El seu preu de venda és de 6€.

A AFATE les podeu trobar.

Carrer Passeig Joan Moreira 25, de Tortosa

Diversos estudis tant en persones com en animals mostren que l’exercici impulsa la creació de noves neurones en el centre de la memòria del cervell i després ajuda a aqueixes noves cèl·lules a sobreviure, madurar i integrar-se en la xarxa neuronal del cervell, on poden ajudar a pensar i recordar.

Als múltiples beneficis de fer exercici físic de manera regular li podem afegir un altre: la seua contribució a enfortir la salut cerebral. Un nou estudi ha demostrat que existeix una hormona que es produeix en els músculs durant l’exercici que millorar el funcionament del cervell i la memòria.

Aquest estudi, realitzat per científics de la Facultat de Medicina d’Harvard i altres institucions, ha descobert que en realitzar exercici, els músculs generen una hormona que pot creuar al cervell i beneficiar la salut i la funció de les neurones, millorant el pensament.

La prova es va realitzar amb ratolins i es va observar una millora en la memòria tant en animals sans com en aquells amb una versió de la malaltia d’Alzheimer.

Continue reading

Continue reading

Continue reading

Continue reading

Per una cultura del bon tracte a les persones grans!!!

Respecte a la dignitat de les persones majors, evitant el seu aïllament, fomentant la seva autonomía, mantenint la seva autoestima.

Aquesta cultura del bon tracte ha de basar-se en el respecte a la dignitat de les persones majors, erradicant els estereotips i prejudicis que impedeixen que siguin tractats com un igual i contempla la promoció d’una imatge de la vellesa ajustada a la realitat, l’evitació de l’aïllament de les persones majors amb els seu entorn pròxim i amics, el foment de la seva autonomia, el manteniment de la seva autoestima, garantir l’accés a la informació, participació i presa de decisions, la protecció de la seva intimitat i l’accés a l’ús i control de les seves pertinences, entre altres qüestions.

La comunicació és la base de qualsevol relació social. Les persones humanes som éssers socials i necessitem estar comunicats i interactuar per sobreviure. En aquesta línia, la comunicació per a una persona amb Alzheimer, altres demències o transtorns, adquireix una importància cabdal.

La comunicació forma part del procés adaptatiu de les persones a la vida. De fet, la comunicació és no només una eina per comunicar-nos amb els altres, sinó que és essencial per a la salut mental de les persones.

En el cas d’una persona amb Alzheimer treballar tot allò relacionat amb la comunicació és clau per millorar la qualitat de vida dels pacients. I, a més, una bona comunicació contribueix a fer que els efectes d’aquestes malalties siguin menys invasius.

Recomanacions:
L’ús d’imperatius no és gens aconsellable. Això és així perquè la persona pot sentir-se intimidada i nosaltres busquem tot el contrari. Es tracta de trobar la manera de trobar un acostament.

Una recomanació que no falla és fer servir el sentit de l’humor per comunicar-se amb pacients amb Alzheimer. L’humor acosta les persones i fa molt més fàcil no sols la comunicació sinó la recepció del missatge que es vol transmetre i facilita la capacitat de comprensió per al receptor. Per tant, seguir aquests consells permetrà que la comunicació amb les persones afectades per aquesta malaltia sigui millor.