AGENDA

CALENDARI D’ESDEVENIMENTS

Juliol 2025
DLDTDCDJDVDSDG
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31    
« Jun   Ago »

HISTÒRIC D'ESDEVENIMENTS


29Jul 2025
El maltractament a persones amb demència és una realitat invisible però greu.
Sovint aquestes persones no poden expressar-se o defensar-se, fet que les fa especialment vulnerables a abusos físics, emocionals o fins i tot econòmics.
És responsabilitat de tots detectar i denunciar qualsevol senyal de maltractament. Tractar amb dignitat, empatia i paciència és fonamental per garantir-los una vida digna.
Cal formar familiars i cuidadors per oferir un entorn segur i respectuós. No podem girar l’esquena a aquest problema. Cada gest de cura compta, cada veu que denuncia pot salvar una vida.
Tolerància zero al maltractament.
Les persones amb demència mereixen amor, respecte i comprensió.
Red Brown Collage Dogs Rescue Awareness Facebook Post
21Jul 2025
5 hàbits que afavoreixen la neurogènesi, la creació de neurones en adults, i que es produeixen sobretot en l’hipocamp.
“La zona de l’hipocamp és el centre de memòria del nostre cervell”. Una zona clau per als records i l’aprenentatge.
▶️L’activitat física no és l’única manera en què podem beneficiar al nostre cervell perquè millori les seves capacitats de neurogènesis. Altres hàbits que t’ajuden:
1. Dormir bé
El somni profund i reparador és fonamental per a consolidar la memòria, evitar malalties neurodegeneratives i afavorir la plasticitat neuronal.
2. Reduir l’estrès crònic
El cortisol, l’hormona principal de l’estrès, inhibeix la neurogènesi, segons han demostrat diversos estudis. Activitats com el mindfulness o la meditació podrien ajudar a evitar-ho.
3. Dieta rica en antioxidants i omega 3
Aliments com els nabius, nous, cúrcuma o peix blau podrien ser beneficiosos per al creixement neuronal.
4. Aprendre coses noves
L’estimulació cognitiva, com és estudiar idiomes, aprendre a tocar un instrument, resoldre endevinalles afavoreixen que les neurones noves s’integrin en les xarxes cerebrals actives.
5. Prendre deu minuts el sol
La vitamina D, que aconseguim amb l’exposició moderada al sol, també està directament relacionada amb la neurogènesi
14Jul 2025
Mantenir-se actiu físicament i mentalment és clau per al benestar!
Passejades curtes , jocs simples , escoltar música  o fer tasques domèstiques adaptades poden marcar una gran diferència.
Aquests hàbits reforcen l’autoestima, mantenen el cos en moviment i la ment estimulada.
No cal fer grans esforços, només constància i ganes!
Cuidar-se cada dia amb petites accions sumen salut i alegria.
maxresdefault
30Jun 2025
Les emocions formen part del nostre dia a dia com a cuidadors/es.
Podem reconèixer-les, expressar-les amb confiança i canalitzar-les de manera positiva. No cal amagar la tristesa, la ràbia o la por: són naturals i tenen un missatge.
Amb suport i autocura, podem transformar-les en força per cuidar millor. Parlar, respirar, escriure o simplement parar un moment ajuda molt.
Cuida’t per poder cuidar.
512623667_2961476097365733_970330308517883715_n
16Jun 2025
Establir rutines diàries clares ajuda a reduir l’ansietat i la confusió en persones amb Alzheimer.
Saber què esperar els dona seguretat i estabilitat emocional.
Les activitats repetitives reforcen la memòria i fomenten l’autonomia.
Les rutines també faciliten la tasca dels cuidadors, permetent una millor planificació.
Petits gestos com menjar a la mateixa hora o seguir un ordre constant poden marcar una gran diferència en el benestar de la persona afectada.
506285621_2946950328818310_8334927673464810788_n
02Jun 2025

Adequar una llar per a una persona amb Alzheimer és fonamental per garantir la seva seguretat, comoditat i benestar emocional. L’eliminació d’obstacles com catifes o mobles baixos i la instal·lació d’una bona il·luminació, especialment en zones de pas, banys i escales, són accions bàsiques per prevenir caigudes. També es poden incorporar sensors de moviment per augmentar la seguretat. A la cuina i al bany, cal bloquejar l’accés a productes tòxics i utensilis perillosos, així com instal·lar barres de suport i tapes de seguretat a les preses.

És molt important mantenir un entorn familiar: deixar els objectes habituals al seu lloc, fer servir senyals visuals clars amb imatges o lletres grans per identificar espais com el bany o el dormitori, i reduir sorolls o estímuls innecessaris que puguin provocar estrès o confusió.

L’ambient ha de ser senzill, amb mobles funcionals i còmodes, i decorat amb colors neutres i suaus que transmetin calma. Deixar a la vista fotografies o objectes amb valor emocional pot reforçar la sensació de seguretat i identitat. Cada cas és diferent, però adaptar la llar ajuda a preservar l’autonomia i la qualitat de vida de la persona durant el màxim de temps possible.

ARXIU

ETIQUETES

Usem cookies pròpies o de tercers necessàries perquè el nostre lloc funcioni adequadament, però també usem cookies que ens ajuden a personalitzar la web i que ens permeten, a més, mostrar-te publicitat personalitzada a la teva navegació tant dins com fora de la nostra pàgina. Tu pots triar permetre-les o bloquejar-les, accedint a configuració. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l’acceptació de les esmentades cookies. Configuració

SEGUIR NAVEGANT
Aviso de cookies