AGENDA

Aquest mes de novembre, AFATE, ha preparat actes varis referents a la prevenció.

La prevenció i el diagnòstic a temps poden evitar el desenvolupament de malalties greus que fins i tot poden causar la mort.

Per això és essencial conèixer sobre els avanços en medicina, símptomes i com es pot estar exposat a unes certes malalties i prevenir-les, en aquest cas en l’Alzheimer és primordial.

Exercitar la ment té recompensa,i és que mantenir una vida intel·lectualment activa, mitjançant jocs de memòria, podria ajudar a alentir els efectes de l’alzheimer, entre altres beneficis.

Mantenir la ment activa és fonamental per a retardar els símptomes de la malaltia d’Alzheimer.

Portar una vida activa significa abandonar el sedentarisme i una sèrie de patrons inadequats respecte a la nostra activitat física que, a la llarga, poden influir negativament en la nostra salut: sobrepés, malalties cardiovasculars, etc.

És molt important que tinguem present que el nostre organisme està desenvolupat, tant estructural com fisiològicament, fins i tot mentalment, per al moviment.

Per tant:

- Establir una rutina diària
- Mantenir-se hidratat
- Fer exercicis físics
- Alimentar-se adequadament