Podem reconèixer-les, expressar-les amb confiança i canalitzar-les de manera positiva. No cal amagar la tristesa, la ràbia o la por: són naturals i tenen un missatge.

Amb suport i autocura, podem transformar-les en força per cuidar millor. Parlar, respirar, escriure o simplement parar un moment ajuda molt.

Cuida’t per poder cuidar.